Die Körperfettwaage liefert im Grunde genommen nur abstrakte Zahlen. Doch für Sportfreaks und Diätwillige sind die Zahlen heilig. Wenn von Körperfettwaagen gesprochen wird, sind eigentlich Körperfettanalysewaagen gemeint.

Sie ermitteln nicht nur das Gewicht, sondern auch den Anteil an Muskelmasse, Fettdepots und Wasser, was sich im Körper befindet. Durch die unterschiedlichen Zahlen, die die Waage preisgibt kann schnell und einfach der Trainingseffekt langfristig geprüft werden.

Beispielsweise ist ablesbar, ob über einen bestimmten Zeitraum Muskelmasse aufgebaut oder Fettreserven abgebaut wurde. Ernährungsberater befürworten die Gewichtsanalyse, wo auch der Körperfettanteil mit berücksichtigt wird, da dadurch ein Umdenken einsetzt. Doch in der Praxis gestaltet sich das häufig recht schwierig. Denn nicht alle Waagen bringen die richtigen Zahlen ans Tageslicht.