In einem Fatburner sind meist spezielle Hormone und bestimmte Inhaltsstoffe enthalten. Die Fettverbrennung soll dadurch angekurbelt werden und durch Enzyme wird der Stoffwechsel beschleunigt. Es gibt Fatburner als Tabletten, als Pulver oder als Flüssigkeit.

Aber auch Lebensmittel können Fatburner sein, hier eine kleine Auswahl:

– L-Carnitin: Der Stoff, der in rotem Fleisch wie Rind oder Wild enthalten ist, wird dazu benötigt, um Energie aus Fettsäuren zu gewinnen.

– Jod: Vor allem in Fisch und Meeresfrüchten ist Jod in großen Mengen vorhanden. Es ist wichtig für die Herstellung von Schilddrüsenhormonen, die für eine Erhöhung des Energieumsatzes sorgen.

– Calcium: In Milchprodukten und Käse ist Calcium vorhanden, welches ein wichtiger Bestandteil für den Energiestoffwechsel im Körper ist.

– Vitamin C: Das Vitamin, das für die Immunabwehr wichtig ist, ist in Zitrusfrüchten, Beeren, Tomaten, Sellerie, Äpfeln und Birnen vorhanden. Es spielt in Verbindung mit anderen Stoffen zudem auch eine große Rolle bei der Fettverbrennung.

– Capsaicin: Durch den Stoff wird die Wärmebildung im Körper erhöht wodurch der Stoffwechsel angeregt wird. In scharfen Lebensmitteln wie Chili oder Pfeffer ist Capsaicin enthalten.

– Koffein: Durch Koffein in Kaffee oder grünem Tee wird nachweislich die Fettverbrennung gesteigert und der Energieumsatz erhöht.

Wenn Sie doch zu Fatburnern greifen wollen, müssen Sie diese mit einem ausreichenden Training kombinieren. Fatburner wirken kurzzeitig auf den Stoffwechsel ein, wann eine erzielte Wirkung zu Tage kommt ist jedoch schwer zu sagen.

Kauf von Fatburnern – wichtige Hinweise
Wir können Ihnen hier im Fatburner Vergleich keine einheitliche Kaufberatung – Werbung geben, da die Produkte in ihren Zusammenstellungen sehr unterschiedlich sind. Wir haben Ihnen trotzdem ein paar Kaufkriterien zusammengestellt, auf die Sie achten sollten.

Die Dosierung

Je nach Hersteller ist die Dosierung des Fatburners eine andere. Zwei bis drei Kapseln am Tag sind jedoch meist die optimale Verzehrmenge. Achten Sie aber vor allem auf Ihren Körper, die Einnahme wird durch zahlreiche Faktoren wie Gewicht und Körpergröße beeinflusst. Vermeiden Sie unbedingt eine Überdosierung, die zu Herzrasen, Zittern und Schweißausbrüchen führen kann.

Die Einnahme

Es gibt die meisten Fatburner als Kapseln oder Tabletten zu kaufen. Diese lassen sich leicht mit einem Glas Wasser einnehmen. In Pulverform sind Fatburner zeitintensiver, dafür ist das Sättigungsgefühl meist höher.

Die Inhaltsstoffe

Informieren Sie sich im Vorfeld genau über die Inhaltstoffe Ihres gewählten Fatburners. Vor allem wenn Sie Vegetarier sind oder eine Lebensmittelunverträglichkeit besitzen müssen Sie sich die Zusammensetzung genau anschauen. Wichtig ist zudem, dass das Produkt keine Konservierungsstoffe oder Zuckeraustauschstoffe enthält.

Vor- und Nachteile von Fatburnern
Zum Abschluss unseres Fatburner Vergleichs möchten wir Ihnen noch einmal die Vor- und Nachteile des Nahrungszusatzes aufzeigen.

Vorteile

– Konzentration wird gesteigert
– Energielevel wird hochgeschraubt
– Hungergefühl wird reduziert

Nachteile

– Kosten
– starke Nebenwirkungen bei Überdosierung
– keine belegte Gewichtsabnahme

Die Wirkung von Fatburnern ist nicht nachgewiesen, probieren Sie für sich selbst die richtige Dosierung und Wirkungsweise aus.

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